春节后，女人要常吃4种补气血美食，滋补抗寒，为立春打下好基础：《女神漫画登录页面免费漫画网页在线阅读》

春节后，女人要常吃4种“补气血”美食，滋补抗寒，为立春打下好基础气和血是人体不可缺少的物质，特别是对于女性而言，若是存在气血不足的情况，很容易造成疾病的产生，像是月经不调、痛经、体寒、脸色长斑等。
  而且气血不足还会造成记忆力下降，对平时的工作、生活都会产生一定的影响。
  所以女性想要保持气血充足，就要经常吃补气血的美食，今天给大家推荐4款补气血美食，可以帮助滋补身心，更好地度过寒冷冬季。
  春节后，怕冷的女人一定记得要多吃，滋补抗寒为即将到来的立春打下好基础。
  一、七度方益颜糕红色食物普遍就有很好的补气血作用，就像是红枣、红豆、枸杞、花生，若是坚持每天吃这些食物，脸色也会变得红润有光泽的。
  之前听说由这些红色食材做成的五红汤特别好喝，而且补气血的作用也不错，就在超市买了一些，自己尝试做了一下。
  但是每天都需要早早起床去赶早班车，或是下班比较晚，就没有时间来煮粥，买的一些食材浪费了，心里特别的心疼。
  之后买了和五红汤相同作用的七度方益颜糕，每天吃着就特别方便，不用花时间自己去做，而且口感绵软清甜，不同于单一食材的作用，营养更高，补气血的作用还更好。
  而且它里边还有美容养颜的玫瑰花、富含天然抗氧化剂的甜菜根粉、火龙果粉，健康的食材经过精挑细选，木糖醇代替蔗糖，不仅有很好的甜度，但是热量更低，营养和美味加倍，低卡无负担，还会产生开心的清凉感，是女人必备的一道养生的食物。
  二、怀姜糖膏生姜不仅可以很好的暖身，同时还有很好的滋补效果，就像是喝上一些生姜红糖水，补气血作用就不错，喝上一杯身体暖暖的，坚持每天喝还能改善体质，让你气血充足。
  现在的人很少自己动手做，一般都会入手现成的，建议选择怀姜糖膏，它是焦作的特产怀姜制作的，品质特别好，还添加了阿胶、红枣、枸杞、蜂蜜等，有很好的驱寒祛湿、暖宫活血的作用。
  不同于单一的喝红糖姜水，还需要放很多的糖来掩盖生姜的辛辣，怀姜糖膏经过科学配比，不仅辛辣的口味很细微，还不会有甜腻口，符合大众口味。
  而且还是原味蔗糖不添加色素，是自然的原色，保留了天然的焦香味，没有防腐剂的添加，只是依托新鲜的食材品质，自然保存，让人吃着也放心。
  三、阿胶黑芝麻丸黑色食材中的黑芝麻，对于补气血的好处也是特别多，还有很好的养发润发的作用。
  所以需要补气血的人可以吃一些黑芝麻，黑芝麻糊或是黑芝麻丸都是比较好的食用方式。
  但是相比之下黑芝麻丸更方便吸收，口感丰富也适合大众口味。
  就像是阿胶黑芝麻丸，虽然是一颗小小的黑芝麻丸，但是使用了传统的手工制丸方法，经过九蒸九晒，很好的对于黑芝麻的营养进行了吸收。
  它是由黑芝麻，还有阿胶、黑米、桑葚、黑枸杞等食材组成，这些天然的补气血食材加持，营养加倍，每天坚持吃上两三个酥软的阿胶黑芝麻丸，浓郁的芝麻香和农家蜂蜜组合，甜而不腻，恰到好处，气血也会越来越好。
  四、奇亚籽坚果藕粉羹莲藕是特别好的补气血的食物，还是对女性有着很好作用的美颜圣品。
  自古以来都有“女人不可三日无藕”的说法，可以看出莲藕对女性的重要了。
  现在的藕基本都是冬藕，积累的三季的沉淀，味道清脆爽口，但是新鲜的莲藕存放不便，还容易损坏，藕粉就很好的代替了新鲜的莲藕，吃着方便，对女性的补益作用也更好。
  奇亚籽坚果藕粉羹就是藕粉中的佼佼者，它由新鲜的莲藕粉制成，还添加了巴大木、奇亚籽、黑芝麻、红提干等坚果和果干，吃着口感层次丰富，藕粉和坚果的完美融合，饱满大颗的坚果和晶莹透明的藕粉，食用性和营养都很高。
  而且遵从了健康的原则，不添加香精、色素、防腐剂，没有任何添加剂，好吃而且吃起来特别安心，让你真真正正地品尝到营养藕粉的味道。
  立春将至，怕冷女人多吃4种补气血美食，倒春寒时手脚不再冰冷了。
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